毛笔的执笔 书写姿势

执握毛笔的正确方法是“拨镫法”：

首先，以拇指、食指、中指的指尖，拈住笔杆拿起。这样，拇指以第一指节的指腹按压着笔杆，食指、中指分别以第一指节的指腹钩住了笔杆。

然后，无名指和小指以指背去抵靠笔杆，笔杆实际上被拘押在中指和无名指之间。无名指第一指节的指背直接抵住了笔杆；小指对无名指的动作起帮衬作用。

在执笔上还存在握管高低的问题。执笔低，则行笔的感觉更为沉着安稳，太低了就会很拘谨；执笔高，则容易洒落灵动，太高就容易笔画浮飘。

书写的姿势分坐式和立式两种。无论哪种姿势，身体都应该呈一种端正、自然的状态。呼吸平匀，双肩放松，手腕舒展。