讲方法 选好帖 重临摹 常坚持——练好书法的四个关键词

汉字书写有两层含义：一是使用意义上的书写，二是文化意义上的书写——书法。怎样才能把汉字书写得更加美观、漂亮，是历代书法家的追求。他们通过各种探索与实践，不断传承和发展，总结出了行之有效的、完整的理论和方法。中国古代书法理论中有许多关于技法方面的内容，例如《三十六法》、《用笔论》、“永字八法”等，即使现代也不乏大量有关书写技巧方面的书籍，那么青少年爱好者应该怎样开始书法学习，如何才能在学习的道路上找到适合自己并行之有效的方法呢？语文出版社书法教材循序渐进、引经据典，书法知识详尽，书法故事生动活泼，给书法学习者提供了很大帮助。根据我对语文版书法教材内容的理解和总结，我认为，带领学生走进书法课堂需要做到下面几点：
学习理论知识 掌握基本方法
中国书法历史源远流长，从开始作为汉字书写的表现形式，到后来成为专门的书法艺术，人们对于书法的探索已经形成一个博大的体系。无论是书写工具、文辞内容还是字体，都经历了一系列的变化，并且有历代书法家丰富的作品流传于世，这是我国书法宝贵的财富，也是书法爱好者的学习资源。因而，在学习书法时，应首先对其发展的历史进行梳理，了解书法知识，加强对书法艺术的理解，才能更好地加深书法学习的兴趣。同时，学习书法不只是学习书法本身，它同其他门类，如文学、哲学等都有密切的联系，因此，还需要学习文字学、史学等方面的知识。
初学者开始书法学习时应该掌握有关执笔、运笔的基本方法。执笔方法比较实用的是“五指执笔”法，即大拇指指肚按住笔杆、食指与中指从另一侧捏住笔杆、无名指从大拇指一侧抵住笔杆、小指紧贴无名指起辅助作用。执笔应灵活，不宜过紧，书写时应做到手指、手腕运用自如。握笔高低应视书写坐站而定，以书写舒适为要。运笔是毛笔接触纸面后，在书写时毛笔笔锋的运动过程，分为中锋、侧锋，或者起笔、运笔、收笔等书写方法，这些是书写者在实际书写时应该学习并掌握的基本方法。
提高鉴赏能力 选择适合碑帖
历代书法家为我们留下了数量浩繁的名帖法书，从殷周秦汉到宋元明清，从甲骨文金文到篆隶楷行草，每种字体、每个朝代都有经典留世。对于古帖的学习是书法爱好者必须经历的阶段，通过大量阅读古代法帖可以开阔眼界，提升对于书法的鉴赏能力，学习书法丰富的艺术表现力。
在广泛阅读经典名帖之后，如何选择要学习的字帖呢？这里要结合两方面因素，一是选择经典法帖，二是结合自己的喜好。选择经过时间检验、历史洗礼过的经典，对于初学者来说能减少困难，避免初期不能辨别优劣而全盘学习。另外在各种经典中我们还需要根据自己的喜好来选择学习的对象，同样是隶书经典法帖，有些人会喜欢秀美飘逸的《曹全》，有些人会喜欢瘦劲硬朗的《礼器》，那么这时候就可以按照自己的个性特点和喜好来选择，这样更利于在学习中取得更快的进步，并持之以恒。
精准读帖 提高临摹能力
读帖，是指在临摹之前了解字帖的文辞大意，分析其风格特点，研究其中的用笔方法。对于一个字帖首先要进行整体上的把握，例如其风格特点、章法布局；再缩小范围至某几行的行距、字距变化等；最后精确到单个字的解读，笔画的基本轮廓、方向、长度，笔画与笔画之间的避让、穿插，主笔的伸展，整个字的形体结构等。通过这样的训练可以提高我们的眼力，对于某一家、某一字帖有更深入的了解，做到临摹时心中有数，学到更多的东西。
通过临摹可以掌握古人书法作品中的技法规律，练字之前的读帖训练可以使我们做到心中有数，然后再进行扎实、刻苦的临摹，对古代优秀碑帖心追手摹，才能掌握其中的用笔、结字、章法，也才能体会其艺术魅力。
关于临摹，可以通过对临和背临两种方法。对临也就是把字帖放在自己前面，看一个写一个，这种方法可以写完之后比较对照，然后找出不同之处再写，但是要避免流于抄帖；背临也就是不看字帖而凭记忆进行书写，这样写可以增加写字的流畅性，但是会与原帖出入较大，写完之后对比原帖分析，找出自己记忆中的模糊之处，可以加深印象。通过反复对临、背临，可以将字的信息储存在脑中，为以后创作积累更多的素材。历史上的书法大家都经过了这样的学习过程，流传下来的经典中亦不乏许多临摹之作，例如王铎终身坚持“一日临书，一日应请索”，遍临魏晋、唐宋法帖。大量的临习使他在古人书法中汲取养分，融会贯通而化成自己的东西。
从一家一帖开始 持之以恒
中国书法名帖浩繁，经典众多，自然需要对各种类型的碑帖有所了解，从中学习技巧方法，这是学习的基础。当我们选定自己喜欢的名家名帖以后，则应该以一颗恭敬之心坚持学习下去，从一家一帖开始，精研其中的奥秘，要杜绝还没深入下去就马上换帖学习的坏习惯。在有一定基础以后，才可以博览百家，融会贯通，从中汲取营养。
学习书法是一个长期坚持的过程，除了刻苦的临习，还需要多读多看，加强理论知识的学习，提高审美水平，陶冶性情。在学习书法的过程中，我们不仅对汉字会有更深入的了解，得到书法艺术以及书法文化的熏陶，获得艺术方面的感悟，同时还能够提升自己的书写技能，逐渐培养良好的意志品质。
（作者系首都师范大学中国书法文化研究院硕士研究生）